Dicas de como manter a concentração durante os estudos

Muitos concurseiros enviam e-mails perguntando como manter a concentração durante os estudos. É uma tarefa difícil, mas não impossível, e que exige do estudante bastante disciplina. A concentração é um dos pilares fundamentais para o desenvolvimento da memória e, por isso, tem papel fundamental no processo de aprendizagem. Diante dessa importância, o blog listou algumas dicas de como permanecer concentrado durante os estudos.

Dicas:

1- O local de estudo deve ser silencioso e com iluminação adequada;

2- Antes de iniciar os estudos, separe todo material que precisará, evitando assim interromper a leitura para procurar um livro, canetas ou qualquer tipo de objeto;

3- Tente pensar apenas no assunto estudado. Esqueça, pelo menos por um instante, os problemas e qualquer tipo de pensamento que posssa atrapalhar o seu rendimento;

4 – Desligue ou coloque no silencioso o celular. Só atenda ligações em casos extremamente necessários. Desligue também a televisão e qualquer aparelho que possa tirar a sua concentração;

5 - Faça cronogramas de estudos e fixe metas;

6 – Peça aos familiares para não interromper os seus estudos;

7- Caso precise utilizar o computador durante os estudos, não fique conectado às redes sociais ou qualquer site que possa tirar a sua concentração;

8 - Envolva-se com o assunto, tente associá-lo a situações vivenciadas em sua rotina;

9- Faça resumos, mapas mentais e exercícios;

10- Separe 15 min para lanchar e descansar um pouco, esse pequeno intervalo ajudará a manter a concentração durante o tempo restante de estudo;

11 – Faça atividades físicas e destine algumas horas da sua semana ao descanso e lazer;

12 – Durma bem.